Сколко диет не перепробовала. Самой лучшей диетой для меня стала кефирная. и килограммы сбрасываешь и чувствовать себя лучше начинаешь))))
Диета рассчитана на 7 дней. В эти дни можно есть только продукты диетой предусмотренные. Соль и сахар исключаются((((
А вот и сама диета)))
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;
6 день - кефир;
7 день - минеральная вода.
Очень советую. Классная вещь. Кстати по этой диете худеют многие звёзды нашей эстрады))))