Сколко диет не перепробовала. Самой лучшей диетой для меня стала кефирная. и килограммы сбрасываешь и чувствовать себя лучше начинаешь))))
Диета рассчитана на 7 дней. В эти дни можно есть только продукты диетой предусмотренные. Соль и сахар исключаются((((
А вот и сама диета)))
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день - кефир;

7 день - минеральная вода.

Очень советую. Классная вещь. Кстати по этой диете худеют многие звёзды нашей эстрады))))