Меню диеты "двойка":

1 день.
2 больших яблока.
вода.

2 день.
2 апельсина.
вода.

3 день.
200 грамм риса. ( масса готового риса )
вода.

4 день.
200 грамм сыра. ( можно заменить плавленым )
вода.

5 день.
200 грамм творога
вода

6 день.
2 банана
вода.

7 день.
2 литра воды.

8 день.
2 йогурта массой 200 грамм.
вода.

9 день.
2 больших огурца.
вода.

10 день.
2 литра кефира

Не менее 2ух литров воды в день и никакой соли.
Обязательно правильно выходите из диеты. Основное правило при выходе - постепенное увеличение количества продуктов. Выход лучше всего начинать на тушеных овощах, салатах. Постепенно добавляя фрукты, затем каши. Мясные продукты разрешены не ранее чем через неделю диеты.